L-Tirosina - Estudios sobre la tirosina en condiciones de estrés, fatiga, esfuerzo y sueño.
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Diferentes estudios han encontrado que la tirosina puede ser útil en condiciones de estrés, fatiga, frío, en la pérdida de un ser querido, por muerte o divorcio, durante jornadas de trabajo prolongado y cuando se tiene falta de sueño.
La tirosina reduce los niveles de la hormona del estrés en estrés inducido por la pérdida de peso mejorando el rendimiento cognitivo y físico.
La tirosina no parece tener ningún efecto significativo sobre el estado de ánimo, el rendimiento cognitivo o físico en circunstancias normales, solo cuando se esta en situaciones de estrés o presión.Según un estudio de Marzo del 2001 de Haoa Shuzhen, Omer Yosefa Avrahama, Bonneb y Elliot M. Berry, del Departamento de Psiquiatría de la Escuela de Medicina Hadassa de la Universidad Hebrea de Jerusalén, Israel:
La tirosina puede ser una terapia potencial para los problemas cognitivos y del estado de ánimo asociados con el mantenimiento de una disminución del peso corporal en el tratamiento de la obesidad y en el caso extremo de la anorexia nerviosa.
Según un estudio de 1995, de DF Neri, Wiegmann D, RR Stanny, SA Shappell, McCardie A y McKay DL., del Laboratorio Naval de Investigación Médica Aeroespacial, Pensacola, FL, EE.UU. sobre los efectos de la tirosina en el rendimiento cognitivo durante la vigilia prolongada:
La administración de tirosina se asoció con una mejoría significativa de la disminución habitual del rendimiento en una tarea psicomotriz y una reducción significativa en la probabilidad de retraso en una tarea de vigilancia en eventos de alta probabilidad de pérdida de atención.
Después de más pruebas con otras dosis y el momento de la administración, la tirosina podría ser útil para contrarrestar la disminución del rendimiento durante los episodios de trabajo sostenido, junto con la pérdida de sueño.
La tirosina dietética suprime el aumento de corticosterona en plasma después de estrés agudo en ratas según un estudio de 1985 de Daniel K. Reinstein, Lehnert Hendrik y Richard J. Wurtman del Laboratorio de regulación neuroendocrina, Departamento de Ciencias Biológicas Aplicadas, del Instituto de Tecnología de Massachusetts, Cambridge, MA 02139, EE.UU.
El estudio demuestra que los suplementos de tirosina pueden proteger contra las consecuencias negativas del estrés.
La Tirosina mejoro el rendimiento cognitivo y disminuyo la presión arterial en cadetes después de una semana de un curso de entrenamiento de combate.
Estudio de JB Deijen CJE Wientjes, HFM Vullinghs, PA Cloin1 y JJ Langefeld del Departamento de Neuropsicología Clínica, Vrije Universiteit, Amsterdam, Países Bajos, 15 de enero 1999
Los suplementos de tirosina mitigan la disminución de memoria de trabajo durante la exposición al frío, según un estudio del 2009 de Caroline R. Mahoneya, Juan Castellanib, F. Kramera Mateo, Youngb Andrés y Harris R. Liebermanb.