La biotina, miembro
de la familia de las vitaminas B, es un nutriente esencial en la nutricion
humana. Los beneficios de la biotina son en especial importantes para
el cabello sano, la piel y las uñas.
La biotina beneficia
al cabello manteniendolo sano y brilloso y tambien ayuda a reforzar
las uñas. En un estudio, el 90% de los pacientes que consumieron
2000mcg de biotina al dia consiguieron tener uñas mas duras y
saludables.
La biotina tambien
ayuda a personas con diabetes, ya que transforma los carbohidratos y
baja el nivel de azucar en la sangre. Se ha descubierto que ayuda a
prevenir la neuropatia, una enfermedad asociada a la diabetes y que
causa entumecimiento y hormigueo en las extremidades.